ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА И ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИТНЕСОМ С ЛУЧШИМИ ТРЕНЕРАМИ ОНЛАЙН

Мы запустили программу онлайн-тренировок, чтобы вы могли продолжать заниматься любимыми видами фитнеса, поддерживать себя в форме и продолжать достижение целей.

Ваши занятия фитнесом онлайн доступны всем!

Создайте фигуру мечты и улучшите состояние здоровья с нашими программами фитнес-тренировок – гарантируем эффективность каждого курса при соблюдении рекомендаций по технике выполнения упражнений и правильному питанию. Если возникнут вопросы, обратитесь к онлайн-консультанту или своему тренеру – всегда готовы дать бесплатные профессиональные советы для достижения вашей цели.

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ

Выберите нужный вариант – предлагаем различные эффективные программы тренировок и питания для снижения веса и создания нужных форм фигуры

ИНСТРУКТАЖ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Ознакомьтесь с техникой выполнения упражнений, чтобы занятия по фитнес-программам принесли пользу. К каждому курсу есть подробный инструктаж и рекомендации тренера

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ И ОТДЫХА

Соблюдайте предложенное расписание и следите за своим прогрессом. Мы рассчитали идеальный баланс нагрузок и отдыха для достижения лучших результатов

ПРОГРАММЫ ВСЕГДА ПОД РУКОЙ

Тренируйтесь там, где вам удобно – дома, на даче, на улице или в гостинице. Понадобится только интернет, программы фитнес-тренировок будут доступны в вашем личном кабинете

НАДОЕЛО ТАСКАТЬ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ ВМЕСТО ТАЛИИ?

Избавься от лишних жировых отложений, постепенно и безопасно для здоровья. Не нужно перенапрягаться и бешено сушиться!

Не требуется ездить в спортзал, экономь своё время и деньги
Не требуется никакого оборудования Твоё тело самый лучший тренажёр!

СДЕЛАЙ ШАГ И ПРИМИ РЕШЕНИЕ СТАТЬ КРАСИВЕЕ!
У тебя есть цель. У нас есть решение! Включай программу, и просто повторяй упражнения за нами!

ЗАРЯДКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Программа тренировок Зарядки на каждый день это комплексы упражнений для ежедневного выполнения по утрам. Они помогут начать день наилучшим образом, взбодриться после сна, зарядиться энергией для насыщенного и продуктивного дня.

Цель: сформировать привычку тренироваться

Цикл: 30 тренировок

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КАРДИО, ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС

Программа домашних видео тренировок “Новое тело” включает 10 тренировок без оборудования, направленных на проработку основных мышечных групп, жиросжигание и развитие функциональных качеств, таких как выносливость, сила и координация. Каждая тренировка содержит новые упражнения, что делает программу интересной и супер эффективной.

 

СТРОЙНЫЕ НОГИ И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

Программа рассчитана на корректировку бедер и ягодиц. Включает тренировки силовой и аэробной направленности. Укрепляет мышцы бёдер, подтягивает и округляет ягодицы.

СТРОЙНОСТЬ И ГИБКОСТЬ

12 тренировок за 4 недели

 

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ

Программа состоит из 6 тренировок по 30 минут каждая. Программа поможет вам построить стройные, соблазнительные ножки. Упражнения подходят всем, у кого даже наблюдаются проблемы с коленными суставами. Это будет базовая нагрузка, но она будет самая полезная и эффективная.

 

ТРЕНИРОВКИ С РЕЗИНКАМИ

Программа тренировок с резинками. Первый уровень. Программа подойдёт для любого уровня подготовленности. Комплексы упражнений в каждой тренировке направлены преимущественно на проработку ягодиц и мышц ног. А также включены базовые упражнения с резинкой для спины и рук. Интенсивные Тренировки по 20 минут в день помогут поддерживать мышцы в тонусе, избавиться от лишних кг и улучшить общее самочувствие

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС

Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота, уменьшить окружность талии, избавить поясницу от перегрузок, почувствовать тонус и даже увидеть заветные кубики пресса!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

6 тренировок за 2 недели

 
 
 
 
 

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА - СОЗДАТЬ ПРИВЫЧКУ

Осуществить это можно начав с наименьшего дела, которым ты можешь управлять. Добившись результата, ты ощутишь эмоциональный подъем (ту самую мотивацию). Например, человек начинает заниматься по 30 минут в день и бросает. Значит, нужно переключиться на программу Зарядки. Она потребует только 10 минут с утра. Получилось? — Теперь можно перейти к программам с тренировками по 20 минут. Потом 30. И так далее. На нашей платформе. огромный выбор разнообразных программ, для того что бы каждый мог найти подходящую для себя.

У вас еще остались вопросы? Свяжитесь с нами!